ども～！どもども！たかはしひろしです！
Uber Eats100日ダイエット、41日～50日目経過報告！！
今回も動画と連動おります！よろしければどうぞ！＾＾
前回の記事はこちらから！
100日ダイエット【41日～50日目の推移】
さぁて、41日～50日目の体重推移です。
折り返し地点。どうなったのでしょうか。
3月13日(41日目)
体重:84.7kg
体脂肪率:18.2%
3月14日(42日目)
体重:86.3kg
体脂肪率:18.4%
3月15日(43日目)※ウーバー出勤
体重:85.4kg
体脂肪率:18.7%
3月16日(44日目)
体重:84.6kg
体脂肪率:18.0％
3月17日(45日目)※ウーバー出勤
体重:85.9kg
体脂肪率:18.3%
3月18日(46日目)
体重:85.2kg
体脂肪率:はかり忘れ
3月19日(47日目)※ウーバー出勤
体重:85.1kg
体脂肪率:18.0%
3月20日(48日目)
体重:84.4kg
体脂肪率:17.8%
3月21日(49日目)※ウーバー出勤
体重:84.5kg
体脂肪率:17.8％
3月22日(50日目)
体重:84.9kg
体脂肪率:18.1%
体脂肪率は17％台に入ってくることも多くなってきましたね、いい感じ。うんうん。
ただ、体重が減らない＾＾
グラフですとこのような感じになります。ご参考までに。
今回のウーバーイーツ稼働時間は13時間くらい
41日～50日目の稼働時間は10日間合計で13時間くらいでした。（家を出て帰宅するまでの時間）
オンライン時間は3日間の合計で約11時間でした。
時間無い時でも、一応世田谷に住んでいるのでウーバー圏内の土地柄を活かして稼動してます。
ただ、まとめて時間作って都心でやったほうがやっぱり効率は良いよなぁ。なんて思ったりもしてますね。ええ。
41～50日目の売り上げ(収入)発表！
さて、41～50日目の売り上げ発表なんですが、
この10日間での売り上げは10987円でした！
計算ややこしくなるので詳しい計算は出さないのですが、
これにクエストのインセンティブを加えると、約12000円くらいになります！
時給換算すると、オンライン時間での時給は1000円超えてくるのでほんと良いバイトにはなるよなぁって思います。
お金とかより僕はとにかく痩せたいんですけどもねｗ
【ドンッ】50日目でのとりあえずのウーバーイーツでのダイエットに対する結論
ウーバーイーツ100日ダイエットを50日目まで進めてまいりましたけども、いったんココで結論を出してみたいと思います。
痩せるは痩せるけども、時間が必要。
これが結論かな、と思います。
僕は割と食事もしっかり栄養のことも考えてしっかりとってますし、そこを削ればもっと痩せるのかもしれませんがあんまり削りたくないなぁというのが僕のスタンスです。
あと筋トレもちゃんと続けてます。腕立てが膝つきでしかできなかったんですが、膝をつかなくてもできるんじゃないか？ってレベルくらいにはなってきました。成長してますね。
あとあと、実は体重はそんなに減ってないように見えるかもしれませんが、足痩せがすごいです。
自転車をとにかく漕ぐので、部分痩せしていくのでしょうか？？
理由はわかんないですけど、とにかく足痩せと足の筋肉の付き方がえぐいです笑
痩せていくペースとして稼働時間×200kcalが目安？
ウーバーイーツ100日ダイエットを始めてから、稼働時間が7、80時間くらいなんです。
んで、前に言ってたランタスティックでおおよその消費カロリーがわかるんですけども、
僕の身長と体重で、だいたい消費されてるカロリー数ってのは1時間で約200kcalみたいなんです。
この情報を信じてみるとすると、
200(消費カロリー)×70～80(稼働時間)＝14000～16000kcal
となるわけです。
そう考えると、7200kcal消費して1kg痩せると言われてますから、
1.9kg～2.2kg痩せた。
と考えていいと思うんです。
そうすると、今の体重84.9kgは
超妥当な結果！！
ということになるわけです。
思った以上に痩せない。けど、時間をかければ痩せる
僕は正直もっと消費カロリーが多いと思ってたんです。
ただ、ウーバーイーツの仕事の流れとして、
・待機時間がある
・常に自転車を漕ぎ続けているわけではない
ということもありますし、そもそも
ロードバイクの消費カロリーを多く見積もっていた
ということもあり、思った以上に痩せないなぁ、という感想になりますね。はい。
ただ、僕はそもそも稼働時間自体かなり少ないのもありますし、先ほども言ったとおり食事も割としっかりとっております。
なので、稼働時間を増やせばおのずと痩せていくと思いますし、食事を減らせば痩せるスピードにブーストがかかり、もっと早まるかと思います！
その辺は自分の身体を使って検証していきたいところではありますね。
正直、100日で20キロ減量は厳しいかもしれない
今の結論として、正直な話、100日で20kgの減量は厳しいのかもしれない。と思っています。
専業の方だと達成できるのかもしれませんが。
ただ、僕自身めちゃくちゃ痩せたいという思いがあるのは事実なのでありまして、このウーバーイーツ100日ダイエット、最後までやりきるとどうなるのか、というのも非常に興味があるのもあるので、とにかくやりきりたいと思っています！
そして100日目にまた、ウーバーイーツ配達員で痩せることはできるのか？に対して自分なりの結論を出したいと思います。
どうか、また見に来てやってくださいね。
終わりに
ユーチューブとこの企画、始めてから毎日ほんと楽しいです。
いつも見てくれている皆さん、ほんとにありがとう。
今の時点での結論を今回述べてみましたが、100日目はまた全然違うことを喋っているかもしれません笑
とりあえず今回はここまで！
次は51～60日目の報告で会いましょう！
それでは！ばいちゃお～！＾＾
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