11月7日、水曜日。
基本的に平日のウーバー稼動は、稼働時間5~6時間・目標金額5000円くらいにしています。
全然それを達成できていないこの頃ではありましてｗ
この日もそんなかんじでありましたと。
さてさて、体重推移ですね
11月7日
体重:84.4kg
BMI:26.6
体脂肪率:17.4％
筋肉量:66.1kg
なんかぱっとしないっすねぇ。。
とにかく時間もっとつくりたいなぁ。と思う次第。
実は週2で筋トレしてます。
っと、いきなりなんやなんや！って感じですが、
そう、実は週2で筋トレしてます！
この筋トレ。たぶん、てか間違いなく効果出てきていまして
おなかは間違いなく凹んできたし、昔からぜんぜんなかった胸筋も心なしか付いてきた気がします。
筋トレっつっても、
・膝つき腕立て伏せ(膝つけないとできないおおおおｗ) 12×3セット
・腹筋 20×3セット
・背筋 15×3セット
・スクワット 15×3セット
を週2回程度ってかんじですね。
完全に自重トレですし、体幹をとにかく鍛えるためのトレーニングって感じです。
「筋トレって言ってもこれだけの筋トレでいいの？」とか聞こえてきそうですが、全然これだけでも筋肉痛きちゃいますし、やらないより全然マシだと思っているので、ウーバーダイエット始めたあたりから続けています。
筋トレは続いているから、マジでウーバーイーツの稼動時間を増やせればもっともっと痩せれるとは思うんだよなぁ・・・。
売り上げは3300円でした。
筋トレネタを少し書いただけの日でしたが、そうですね、特に稼働中は可も無く不可もなくでしたので筋トレネタ書いたってわけでございますねｗ
夜の7時半過ぎに稼動開始、実質稼動時間4時間半程度、オンライン時間3時間34分。
6回配達、売り上げは3300円。
ここ最近の平日にしては、まぁまぁだったかも。
いっぱい鳴ればいっぱい走れるからさ、ウーバーさま、よろしくお願いしますよ～っと。
はい、おつかれさまでした。
